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작성자	한*희 [조회 : 6]
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분명한 것은 우유라는 음식이 칼로리 과잉 시대를 살고 있는 현대인 모두에게 완전식품은 아니라는 사실이다. 자신이 동물성 음식을 과잉 섭취하고 있거나 야채 등을 적게 먹는 편향된 식생활을 가지고 있다면 간단히 우유를 마셔 영양분을 섭취하려 하지 말고 좀 어렵지만 야채와 해조류 등 칼슘이 풍부한 다른 음식을 더 섭취하라고 싶다. -박정훈 오늘의 영단어 - widower : 홀애비 오늘의 영단어 - brinkmanship : 벼랑전술, 극한정책 오늘의 영단어 - close off : 폐쇄시키다: 폐쇄 오늘의 영단어 - realistic : 실현가능한, 실질적인 오늘의 영단어 - loan sharking : 고리대금업 고된 일의 결과로 욕구불만, 피로, 지나친 스트레스, 마음의 고통 등 부적절한 결과에 이르게 된다. -어니 J. 젤린스키 무엇이 선인가를 아는 것만으로는 안된다. 선을 행하여야 한다. -탈무드-덜 것은 덜고 더하고 채울 것은 채우고 비울 것은 비우게 한다. 이런 것들은 모두 천지 자연의 이치이니 때에 따라 적절하게 행하면 그르침은 없는 것이다. -역경 오늘의 영단어 - perpetrator : 범죄자, 범법자, 가해자