체중이 다소 늘어나거나 변화가 없는 체중 정체기는 다이어트를 하면서 제일 힘든 부분이다. 급하게 생각하지 말고 오랜 세월 축적되어 왔던 체중이 단 몇 개월에 빠진다는 것은 불가능하다. 정신적인 안정과 규칙적이고 긍정적인 건강한 생각으로 다이어트를 한다면 원하는 목표를 이룰 수 있다. -구태규 실은 혁명이란 아무도 죽이지 않고 살리는 일이다. -노신 말 가는 데 소도 간다 , 남이 하는 일이라면 자신도 노력만 하면 능히 할 수 있다는 말. 오늘의 영단어 - telephone directory : 전화번호부변화란 자신을 찾아가는 여정이다. -데이비드 바움 오늘의 영단어 - undergraduate : 대학 학부 재학생, 대학생, 신출내기, 풋내기예로부터 병과 사랑은 소문을 내야 한다고 한다. 나 혼자만 끙끙 앓고 있을 필요가 없다. 오히려 툭 터놓고 공개했을 때 더 좋은 결과를 얻을 수 있을지도 모른다. 결혼하려면 소문을 내라는 진리, 절대 잊지 말길 바란다. -송미정 오늘의 영단어 - henpecked husband : 공처가오늘의 영단어 - employable : 취직조건을 갖춘, 취업할 수 있는오늘의 영단어 - constant : 일정한, 정기적인, 계속적인